Nem pedalar nem nadar: atividade surpreendente e pouco valorizada alivia dores no joelho após os 60 e surpreende fisioterapeutas.
Mariana Azevedo Carvalho
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As pessoas dizem “tente pedalar” ou “tente nadar”, e tudo bem. Mas há um movimento mais discreto ganhando força em...
Herbalista explica como o vapor de tomilho alivia a congestão nasal e purifica o ar durante resfriados no inverno.
Mariana Azevedo Carvalho
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Uma tigela fumegante sobre a mesa, o vento frio do inverno entrando pela janela e aquela coceirinha familiar atrás do...
4 marcas de sabão para evitar por serem prejudiciais à saúde, diz 60 Millions de Consommateurs, e uma delas é surpreendentemente popular.
Mariana Azevedo Carvalho
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Não é um risco abstrato, mas coisas que tocam nossa pele o dia todo. A parte mais incômoda? Um dos...
Nutricionista explica por que misturar mel e pimenta-do-reino fortalece mais a imunidade do que suplementos de vitamina C.
Mariana Azevedo Carvalho
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Na cozinha, dois potes simples esperam na prateleira: mel e pimenta-do-reino. Uma nutricionista me disse que a segunda dupla, misturada...
Compras inteligentes: família de 4 pessoas come de forma saudável por apenas €70 por semana com esta lista simples.
Mariana Azevedo Carvalho
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Preços sobem de mansinho. Semanas corridas se misturam, e de repente o total do mercado dá um embrulho no estômago....
Esqueça brinquedos caros: o tédio pode ser ótimo para a criatividade do seu filho neste outono.
Mariana Azevedo Carvalho
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Pais estão correndo para preencher as tardes de outono com kits de STEM, caixas por assinatura e brinquedos que prometem...
Um arqueólogo marinho revela que ruínas de antigos portos se alinham exatamente com os ciclos das marés lunares.
Mariana Azevedo Carvalho
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Ancient harbors weren’t just piles of stone facing the sea. A marine archaeologist is showing that many were tuned to...
Belgas serão os primeiros no mundo a mover navios oceânicos de 85 mil toneladas com amônia.
Mariana Azevedo Carvalho
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Começa na Coreia, hasteia uma bandeira belga e mira a escala do transporte de carga. Os estaleiros estão virando a...
Como limpar esquadrias com bicarbonato: resultados impecáveis sem produtos químicos.
Mariana Azevedo Carvalho
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Você abre a janela para deixar entrar ar fresco e, em vez disso, enche o nariz com algo agressivo de...
Campainhas inteligentes testadas: veja quais realmente afastam ladrões e quais são só brinquedos caros.
Mariana Azevedo Carvalho
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É uma batida discreta às 14h, um moletom com capuz, um olhar por cima do ombro, um teste rápido na...
Uma professora de ioga explica que fazer zumbido pelo nariz ativa o nervo vago e melhora o humor.
Mariana Azevedo Carvalho
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Deadlines se acumulam, telefones apitam e seu peito parece ter esquecido como relaxar. Todos nós já tivemos aquele momento em...
Uma nutricionista explica como alimentos ricos em magnésio ajudam a reduzir naturalmente a TPM e a irritação.
Mariana Azevedo Carvalho
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A semana antes da menstruação pode parecer como se alguém tivesse tirado o mundo do eixo. Coisas pequenas machucam, a...
Uma família em Portugal construiu uma casa de cortiça e argila que regula a temperatura de forma natural.
Mariana Azevedo Carvalho
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Em meio às colinas do Alentejo, em Portugal, uma família escolheu discretamente outro caminho: paredes de argila, pele de cortiça...
Especialista em sono explica como a luz da manhã reajusta o relógio biológico e aumenta a serotonina.
Mariana Azevedo Carvalho
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Fora, a aurora mancha o céu. Este é o momento que decide o seu dia. Não é o café. Não...
Sentiu-se estufado após comer? Estes cinco alimentos comuns podem ser os verdadeiros culpados pelos seus problemas de digestão.
Mariana Azevedo Carvalho
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Você culpa o estresse, a barriga, ou aquela xícara de café que nunca parece ser “só uma”. O que passa...
Especialista em sono explica que ler livros físicos à noite ajuda mais a regular a melatonina do que leitores digitais.
Mariana Azevedo Carvalho
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Aquele brilho azul fino de uma tela parece moderno e eficiente na hora de dormir. Ainda assim, um especialista em...
Arqueólogos marinhos na Sicília encontraram uma estrada submersa indo em direção a uma elevação, que acreditam ser uma antiga linha costeira pré-histórica.
Mariana Azevedo Carvalho
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O caminho aponta direto para uma crista submersa que muitos pesquisadores interpretam como uma antiga linha de costa. Se for...
Psicóloga revela como a terapia do silêncio aumenta a empatia e melhora as conexões interpessoais.
Mariana Azevedo Carvalho
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Phones brilham, frases se sobrepõem, e aquilo que você realmente queria dizer escorrega para debaixo do tapete. Uma prática silenciosa...
Deixei de trocar o óleo por 30.000 km e me surpreendi ao ver o estado do motor do meu velho Passat.
Mariana Azevedo Carvalho
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Eu passei do limite, rodei 30.000 km com meu velho Volkswagen Passat sem trocar o óleo e disse a mim...